Ghosting - zašto to radimo jedni drugima i 5 razloga zašto ne bi trebali
Ghosting, znate... ona suvremena metoda nestajanja kada osoba poput mađioničara išćezne s lica zemlje. Ghosting uključuje jednu osobu koja brzo izlazi iz odnosa, ostavljajući drugu osobu s bezbroj pitanja da skuplja komadiće sebe uložene u odnos
Ghosting je dakle prekid odnosa naglim prekidom svakog kontakta bez ikakvog očitog opravdanja ili upozorenja, kao i ignoriranje svakog pokušaja komunikacije partnera.
Zašto bi netko odlučio jednostavno nestati iz života druge osobe, umjesto da planira, barem, razgovor o prekidu? Možda nikada nećete sa sigurnošću saznati zašto.
Psiholozi ističu da je ghosting češći kod ljudi s izbjegavajućim tipom osobnosti. Osobe koje izbjegavaju privrženost drugima, često kao rezultat odbijanja roditelja, nerado se zbližavaju s bilo kime zbog problema s povjerenjem i ovisnošću - taj tip osoba često koristi neizravne metode prekida veze.
Istraživanja pokazuju i da ljudi koji vjeruju u sudbinu, koji misle da su veze suđene ili ne, češće smatraju ghosting prihvatljivim. Neprihvatljiv je onima koji vjeruju da je za veze potrebno strpljenje i rad.
Pokazalo se i da vrlo često oni koji ghostaju - su i sami bili ghostani - ostavljeni naglo, bez objašnjenja, bez prostora za raspravu. Iako su sami to iskusili, čini se da ne pokazuju empatiju prema drugima i ne osjećaju krivnju zbog svog ponašanja.
Koliko je to često, pitate se?
Ghosting je brz, nemilosrdan i, nažalost, prilično čest ovih dana, što je uvelike olakšano upotrebom tehnologije. Svaka četvrta osoba doživjela je ghostanje, a svaka peta je sama nekoga ghostalo u stvarnom životu. U virtualnom prostoru stanje je puno gore - 65% ispitanika se odlučilo nestati bez objašnjenja, a ghosting je doživjelo 72% korisnika društvenih mreža.
Istraživači su pronašli pet glavnih razloga zašto ghostamo:
- Tako nam je lakše
- Doživjeli smo neugodno iskustvo u interakciji
- Gubitak interesa
- Promjena stanja odnosa (poput promjene u tome koliko ste bliski s osobom)
- Osobna ili emocionalna sigurnost
Iako ghostanje može biti opravdano ukoliko smatrate da je vaša sigurnost ugrožena, druga objašnjenja bi se razumno mogla pripisati nedostatku empatije ili jednostavno nebrizi za drugu osobu.
Međutim, to zapravo ne mora biti slučaj. Kod nekih ljudi zaista jest riječ o nedostatku empatije, kod drugih ljudi to je samo stavljanje svojih emocionalnih potreba na prvo mjesto, pa ih zbog toga možete smatrati sebičnima. Nije to neka utjeha osobama koje se pokušavaju oporaviti od ghostanja. I zato smo izdvojili nekoliko glavnih razloga zašto ghostanje ne bi trebali raditi
1. Razmjeri štete koju činite veći su nego što mislite
Zbog ghostanja se ljudi osjećaju nepoštivano, manje vrijedno i odbačeno. Jer ghosting i je oblik društvenog odbacivanja. Istraživanja su pokazala da aktivira iste puteve boli u mozgu kao i fizička bol. Ghosting narušava osjećaj vlastite vrijednosti i samopoštovanja, a u nedostatku razloga dolazi do samookrivljavanja koje može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje. Ne znati zašto produbljuje traumu.
2. Ghostanjem dokazujete vlastitu nezrelost
Osim ako se netko nije loše ponio prema vama, prešao granice ili ugrozio vaš osjećaj sigurnosti, svaka osoba zaslužuje elementarno ljudsko poštovanje. Ghosting je kukavički i nezreo način izlaska iz situacije i naglašava vašu vlastitu nesigurnost i nesposobnost vođenja odraslog razgovora. Ako tvrdite da ste u potrazi za ozbiljnom vezom, a i dalje ghostate ljude, predlažemo da preispitate tu ozbiljnost.
3. Kroz komunikaciju sami rastete
Suprotno uvriježenom mišljenju, ne-ghostati nekoga je zapravo prilično jednostavno. Sve što trebate učiniti je reći nekome da više niste zainteresirani za vezu. Ako ne želite ulaziti u detalje, ne morate. Ne morate uvijek davati dugo objašnjenje. Dovoljno je samo reći što mislite i osjećate - to pokazuje emocionalnu zrelost, integritet i odgovornost, što znači da ste u stanju voditi težak razgovor kada je to potrebno.
4. Kroz komunikaciju pomažete drugoj osobi da raste
To može biti trenutak učenja. Naravno, vi niste odgovorni za to da nekoga učinite boljom osobom niti je to vaša zadaća. Ipak ponekad sam razlog zašto se odnos nije razvio u željenom smjeru može biti pomoći osobi da osvijesti neke vlastite loše ili neprikladne navike. Čak i ako više niste zainteresirani za nastavak veze, ako postoji razlog koji može pomoći drugoj osobi da preispita vlastitu ulogu u odnosu, ne bi škodilo da joj kažete. Možda vaš odnos nije uspio, ali imat će veću šansu za novi odnos odluče li poraditi na svojoj nesigurnosti, privrženosti, licemjerju ili bilo čemu drugome.
5. Ghostanje svima otežava upoznavanje
Ako vas ne dira tuđe mentalno zdravlje ni vlastiti imidž, pokušajte razmišljati pragmatično. Zbog ghostinga mnogi odustaju od pokušaja upoznavanja ili i sami počinju ghostati. Dokazano! A to u konačnici utječe i na vas - jer kumulativno i vama i svima drugima postaje sve teže nekoga upoznati.
V.K.
Sve vijesti